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TABELLA DEL PESO IDEALE

Utilizzare la tabella è semplice: basta individuare il tuo peso sull’asse verticale e la tua altezza sull’asse orizzontale e incrociare i dati.

Se rientri nella zona più chiara complimenti! Sei nella fascia di peso ideale.

< Questa tabella del peso si basa sull'indice di massa corporea e la fascia di peso ideale evidenziata è valida sia per uomini e donne.

Le donne, in particolar modo quelle snelle , si posizionano all’interno della tabella nella zona inferiore della fascia più chiara, gli uomini, invece, soprattutto quelli più robusti verso l'estremità superiore.

Questa differenza è dovuta ovviamente per motivi di costituzione fisica.

Mantenere il peso ideale è importante per prevenire i rischi di malattie legate all’obesità. Se il tuo peso attuale è al di sopra della fascia di peso ideale, dimagrire qualche chilogrammo farà sicuramente bene alla tua salute.